Kööpenhaminan lankku ja keskivartalotreeni
0:11
Kööpenhaminan lankku ja keskivartalotreeni
5,4tuhatta näyttökertaa28. heinäk. 2025
TikToklauramartikainen_
Bonusvatsat: 4 liikkeen 30s core-treeni (2–4 kierrosta)
0:15
Bonusvatsat: 4 liikkeen 30s core-treeni (2–4 kierrosta)
4tuhatta näyttökertaa4 kuukautta sitten
TikTokcmtraining
Viiden liikkeen paritreeni
0:29
Viiden liikkeen paritreeni
1,4tuhatta näyttökertaa2 kuukautta sitten
YouTubeFressi
Vatsalihastreeni Power Platella
0:22
Vatsalihastreeni Power Platella
1,7tuhatta näyttökertaa3 kuukautta sitten
YouTubeFressi
Kehoa huoltava treeni
0:24
Kehoa huoltava treeni
2tuhatta näyttökertaa4 kuukautta sitten
YouTubeFressi
Rauhallinen voimaliiketauko: 5 helppoa koululiikettä
0:26
Rauhallinen voimaliiketauko: 5 helppoa koululiikettä
2,3tuhatta näyttökertaa1 kuukausi sitten
TikTokedumaa_kaisa
Kesätreeni – pidä kunto yllä myös lomakaudella 🔥
0:24
Kesätreeni – pidä kunto yllä myös lomakaudella 🔥
1,9tuhatta näyttökertaa3 kuukautta sitten
YouTubeBalanssi
0:51
45 min yläkroppa treeni💪🏼 #gymgirls #fitnesstok
33,3tuhatta näyttökertaa8 kuukautta sitten
TikTokjoannaamandaa
0:36
Abs/Core Workout | Sixpack Treeni
1,6tuhatta näyttökertaa4 kuukautta sitten
YouTubeMikko Markela
0:46
Koko kehon liukutreeni
2,6tuhatta näyttökertaa9 kuukautta sitten
YouTubeMaikki Marjaniemi
0:11
Keskivartalo kuntoon ja hermosto hereille! 🔥
1,4tuhatta näyttökertaa9 kuukautta sitten
YouTubeBalanssi
0:05
Työntävä yläkroppatreeni 🔥 Rinta, hartiat ja ojentajat
941 näyttökertaa7 kuukautta sitten
YouTubeBalanssi
0:49
Kaipaatko uutta ideaa jalkatreeniin kuntosalille? 🔥
5 kuukautta sitten
YouTubeKuntokompassi
1:03
Testaa tää koko kropan treeni salilla 🔥
518 näyttökertaa5 kuukautta sitten
YouTubeKuntokompassi
0:15
Lonkankoukistajiin vaikea saada venytystä? 🤔 Kokeile tätä ja kommentoi miten toimi! #fysioterapia #kehonhuolto #kipu #liikkuvuus #treeni #lonkankoukistajat
4,9tuhatta näyttökertaa10 kuukautta sitten
TikTokjaritapio
0:38
💯 VATSALIHASTA 7 PÄIVÄSSÄ -HAASTE / päivä 7🏁 Videolla vielä kaikki liikkeet viimesen päivän HAASTEEN HAASTE 💪🏻‼️ 1) Ristipito-tiputus 👉🏻syvät & vinot vatsat & suora jos yläselkä irti maasta 2) Kylkilankusta vartalon & käden kierto 👉🏻syvät & vinot vatsalihakset 3) Rutistus jalkojen ojennus 👉🏻syvät & suora vatsalihas 4) Jalkojen nostot laitteessa TAI lantionnosto selin 👉🏻suora vatsalihas 5) Hollow rock 👉🏻syvät & suora vatsalihas 6) 5 eri liikettä & 20 toistoa per liike 👉🏻 syvät, vi
15,7tuhatta näyttökertaa15. syysk. 2024
TikTokkiirakirsikka
0:24
Parempi Luisteluasento Alkaa Täältä – 3 Lonkan Liikkuvuusliikettä 👊
1,7tuhatta näyttökertaa5 kuukautta sitten
YouTubeSeguro Training
0:37
Yläkropan treeniä 😊👌
1,6tuhatta näyttökertaa5 kuukautta sitten
YouTubeKaisa Rönkkö
0:15
4 liikkeen toiminnallinen koko kehon treeni 🔥💪
1,2tuhatta näyttökertaa8 kuukautta sitten
YouTubeBalanssi
0:17
Vetävä yläkroppatreeni – vahva selkä ja toimiva ylävartalo 🔥
260 näyttökertaa5 kuukautta sitten
YouTubeBalanssi
0:27
Jos luulit, ettei ruuhka-aikaan saa tehtyä hyvää treeniä yhdellä salivälineellä, niin väärin 😮‍💨 Tää on oikeesti hyvä koko kehon treeni, sykkeet nous ja seuraavana päivänä tuntuu ainakin pakaroissa ja vatsassa 🫠 #fullbodyworkout #boxworkout #treeni #salitreeni #gymtok
389 näyttökertaa6 kuukautta sitten
TikTokksenijaleksaaa
0:47
VATSALIHASTREENI 🔥 Tämä treeni saa vatsalihakset tuleen! Parasta on, että voit tehdä treenin missä vain. Käsipainot voi halutessaan jättää pois tai korvata esim. täytetyillä vesipulloilla. Tee jokaista liikettä 45 sek ja pidä sen jälkeen 15 sek tauko. Yksi kierros kestää kokonaisuudessaan 8 minuuttia. Tee kolme kierrosta tai enemmän! 🔥Linkkuveitsi 🔥Istumaannousu kiertäen 🔥Jalkojen nosto 🔥Istumaannousu varpaita koskettaen 🔥Istumaannousu nyrkkeillen 🔥Venäläinen kierre 🔥Sivulankku 🔥Lankku
4,8tuhatta näyttökertaa11. kesäk. 2024
FacebookElixia Finland
0:28
Sari Kesti | Hyvinvointivalmentaja PT on Instagram: "🔥Coren hallinta ja vatsalihakset🔥 Tällä treenillä lisäät coren hallintaa ja saat vahvemmat vatsalihakset. Tallenna treeni ja ota osaksi viikottaista rutiinia. 💪🏻 Liikkeet: 🔹 Lankku + varpaiden kosketus 10x /puoli 🔹 Sivulankku vuorotahtiin 10x /puoli 🔹 Käänteinen lankku + polven koukistus 8x /jalka 🔹 Possulankku + jalkojen nostot sivulle 12x /puoli 🔹 Linkkuveitsi ristiin 12x /puoli Tee liikkeet putkeen ja pidä sitten minuutin tauko, to
11,7tuhatta näyttökertaa1 vuosi sitten
Instagramsarikes
1:01
BREAKING⚡️Sehore, MP: Over 200 students at VIT Bhopal hospitalised with jaundice due to contaminated water.As per police and local reports, 4 deaths feared but not officially confirmed, students protested and torched vehicles last night.Probe on, health teams at campus.@MPPoliceDeptt
64,7tuhatta näyttökertaa11 kuukautta sitten
x.comTreeni
3:03
Kakky & Lankku lankutus challenge – Puhdistamo energiajuoma
631,6tuhatta näyttökertaa13. tammik. 2025
TikTokkarlakononen
2:02
Pakaratreeni Työpäivän Jälkeen: 4 Tehokasta Liikettä Kotiin
20,9tuhatta näyttökertaa1 kuukausi sitten
TikToklinziih_
0:35
Mainos @ICANIWILL Testattiin ICIW:in uutuuksia ja tehtiin treeni rannalla. Pakko sanoa että nyt on herkkua tarjolla, käy kurkkaamassa! Mikäli päädyt tilaamaan, mun koodilla EELIYLI20 saat 20% alennuksen normaalihintaisista tuotteista. TÄSSÄ VIELÄ OHJE TREENIIN KAVERIN KANSSA: 4 kierrosta 1. Burpee 10 kpl 2. Viivajuoksu (20m) burpeiden ajan 3. Kyykky pito - askelkyykkyhyppy 10 kpl 4. Vatsalihas pyörivällä liikkeellä 10 kpl 5. Suorin käsin lankku läpsyllä 10 kpl Laita tää sun treenikaverille!
298,9tuhatta näyttökertaa21. helmik. 2025
TikTokeeliyli
1:11
Juoksuvalmennus: Opettele juoksemaan 5-10 km
183,3tuhatta näyttökertaa29. huhtik. 2025
TikTokcmtraining
1:50
Mainos @elovenasuomi Koko kropan treeni vaan 30 minuutissa!🔥 Energiaa tähän treeniin antaa Elovenan runsaskuituinen Iso Kaurapatukka maussa Vadelma & Suklaa, sekä smoothiet, joita löytyy kolmessa eri maussa; Persikka & Banaani, Mustikka & Vadelma sekä Mango & Ananas 😍🩷 30 min full body workout: Alkulämppä: •5 min laite: soutu, pyöräily, juoksumatto tms. •5 min lihasten aktivointi kuminauhalla Yläkroppa: - 10/10 Pystyvedot - 10/10/10 Sivulle sekä ristiin Jalat: - 10/10 Kuminauhakävely sivulle
351,8tuhatta näyttökertaa8. syysk. 2025
TikTokidaylimaenpaa
0:59
Viikko ilman salia? Miten palata treeniin oikein
70,2tuhatta näyttökertaa1 kuukausi sitten
TikTokamandahenttonen
Näytä lisää
Staattinen pikkukuvapaikan pidike