Jalkapalloharjoituksia "MAALINTEKO 2"
0:22
Jalkapalloharjoituksia "MAALINTEKO 2"
10,5tuhatta näyttökertaa30. toukok. 2014
YouTubeJALKAPALLO OHJELMISTO JA JALKAPALLOHARJOITUKSIA
Jalkapalloharjoituksia "SYÖTTÄMINEN 2"
0:13
Jalkapalloharjoituksia "SYÖTTÄMINEN 2"
3,8tuhatta näyttökertaa30. toukok. 2014
YouTubeJALKAPALLO OHJELMISTO JA JALKAPALLOHARJOITUKSIA
FasciaMethod ja FasciaMethod Power -tunneilla ollaan paljain jaloin (tai sukkasillaan). Tuntien alku sisältää jalkateräharjoitteita, joustoa tai pientä pomppua. Tavoitteena on kehittää jalkaterän lihaksistoa, faskiarakenteiden vahvuutta ja kimmoisuutta, tasapainoa ja asentotuntoa. Tässä muutama harjoitevinkki kotiterassille! 😊Ohjaajakoulutuksestamme saat lisää harjoitteita! Tervetuloa tuleviin koulutuksiimme, jotka täyttyvät kovaa vauhtia. #jalkaterä #fasciamethod #kehonhuolto #hyvinvointi #lii
0:28
FasciaMethod ja FasciaMethod Power -tunneilla ollaan paljain jaloin (tai sukkasillaan). Tuntien alku sisältää jalkateräharjoitteita, joustoa tai pientä pomppua. Tavoitteena on kehittää jalkaterän lihaksistoa, faskiarakenteiden vahvuutta ja kimmoisuutta, tasapainoa ja asentotuntoa. Tässä muutama harjoitevinkki kotiterassille! 😊Ohjaajakoulutuksestamme saat lisää harjoitteita! Tervetuloa tuleviin koulutuksiimme, jotka täyttyvät kovaa vauhtia. #jalkaterä #fasciamethod #kehonhuolto #hyvinvointi #lii
81,6tuhatta näyttökertaa26. toukok. 2025
FacebookFasciaMethod
Harjoitteita Räjähtävyyteen - Trikkaus & Akrobatia
0:15
Harjoitteita Räjähtävyyteen - Trikkaus & Akrobatia
3,1tuhatta näyttökertaa5 kuukautta sitten
YouTubeLegendTrick Gym
Lapatuki kuntoon ennen olkapää harjoitteita.
0:50
Lapatuki kuntoon ennen olkapää harjoitteita.
1,9tuhatta näyttökertaa6 kuukautta sitten
YouTubeValmentaja Marko Raittinen
Rintarangan liikkuvuusharjoittelua – testaa nämä liikkeet!
1:06
Rintarangan liikkuvuusharjoittelua – testaa nämä liikkeet!
932 näyttökertaa11 kuukautta sitten
YouTubeKuntokompassi
Olkanivelen liikkuvuusharjoittelua 💪
1:16
Olkanivelen liikkuvuusharjoittelua 💪
710 näyttökertaa11 kuukautta sitten
YouTubeKuntokompassi
0:51
Lisää ryhtiä näistä harjoitteista 💪
1,3tuhatta näyttökertaa8 kuukautta sitten
YouTubeKuntokompassi
0:06
SUP stance balance training #SUP #standuppaddle
1,8tuhatta näyttökertaa15. lokak. 2025
YouTubedrzilton
0:35
Päivittäin tehtävä liike paras tapa ylläpitää liikkuvuutta
1tuhatta näyttökertaa8 kuukautta sitten
YouTubeLiikkuvuusharjoittelu
2:13
Opi oikea soututekniikka ja tehosta harjoitteluasi 🚣🏼‍♂️ #concept2 #sisäsoutu
1tuhatta näyttökertaa6 kuukautta sitten
YouTubeRowing Finn
0:14
Yläselän vahvistaminen
1,2tuhatta näyttökertaa1. huhtik. 2020
YouTubeHieros - Hieronta, Osteopatia, Fysioterapia & Jalkaterapia
0:51
Kohti ensimmäistä leuanvetoa 💪
1,4tuhatta näyttökertaa11 kuukautta sitten
YouTubeKuntokompassi
2:33
Nilkan kuntoutus/vahvistaminen urheilijoille
338 näyttökertaa6 kuukautta sitten
YouTubeOlli Kilpeläinen
5:33
Tänään tehdään yläraajaharjoitteita selinmakuulla. Liikkeitä kannattaa kokeilla jos sinulla on olkanivelkipuja etkä voi tehdä harjoitteita istuen tai seisten. | Lapin seniori- ja aikuiskuntoutus
48 näyttökertaa15. kesäk. 2020
FacebookLapin seniori- ja aikuiskuntoutus
0:31
Et tarvii lisää rohkeutta vaan tän harjoitteen #käsilläseisonta
94 näyttökertaa5 kuukautta sitten
YouTubeNita Lehto
0:26
Liian paljon tehdään harjoitteita vain harjoitteiden vuoksi ei todellisen vaikuttavuuden kautta. Se, että laitetaan tekemään harjoitteita, koska: ”näin näissä kuuluu harjoitella.” tai ”ennenkin tämä on toiminut.” tai ”tämä näytti tehokkaalta somessa tai jonku muun tekemänä.” Jos joku mulla on fysiopuolella isosti mietityttäny niin se, tehdäänkö aidosti aina asioita juurisyyn löytämiseksi ja sen ratkaisemiseksi? Pyritäänkö aidosti auttamaan asiakastakin ymmärtämään ja antamaan työkaluja, joilla o
28. helmik. 2025
FacebookS A N N A A R O ⚡️Kokonaisvaltaisen valmentamisen pioneeri
0:11
Kässäriin ponnistus pelottaa?
7,5tuhatta näyttökertaa5 kuukautta sitten
YouTubeNita Lehto
0:35
Tämä 15 sekunnin korjaus tekee käsilläseisonnasta PAINOTTOMAN
8,7tuhatta näyttökertaa1 vuosi sitten
YouTubeNita Lehto
0:56
Oletko jo kokeillut tätä liikettä alaselkäkipuun ja pakaran syvien lihasten tueksi? Jos haluat lisää toimivia, fysioterapeutin suunnittelemia harjoitteita — tutustu Toispuolisen alaselkäkivun verkkokurssiin ja si-nivelen kuntoutuskursseihin. Kursseilta löydät myös tämän liikkeen osana suunnitelmallista harjoituskokonaisuutta. 💻 https://www.liikkeellaoulu.com/ Lentokone-liike tuettuna on huippuvalinta silloin, kun haluat: ✔️ Aktivoida syvää pakara- ja lonkkalihaksistoa ✔️ Tukea SI-nivelen aluett
95,1tuhatta näyttökertaa22. heinäk. 2025
FacebookLiikkeellä Oulu
0:14
Uskallatko auttaa? Hoida hätäensiapuvalmius kuntoon verkkokurssilla, omaan tahtiin opiskellen! 🛟 ✔ Kurssi on saanut käyttäjiltään loistavat arviot ✔ Käytännönläheinen ja käyttäjäystävällinen sisältö: interaktiivisia tehtäviä, videoita ja käytännön harjoitteita ✔ Opiskelet joustavasti silloin kun se sinulle parhaiten sopii. Tutustu lisää ja osta koulutus! | Suomen Ensiapukoulutus Oy
6,3tuhatta näyttökertaa11 kuukautta sitten
FacebookSuomen Ensiapukoulutus Oy
0:53
@tanssikoulu_matleena Tangot ovat hyvä apu oppimistilanteissa ja niitä voi hyödyntää vuoroaan odotellessa tehden itse harjoitteita 👍🏽 #tanssikurssi #tanssiseura #tähtiseura #nextimmällelevelille #kainuu #kajaani #lavatanssi #lavatanssikurssit | Kajaanin Casamba ry
11,1tuhatta näyttökertaa1 vuosi sitten
FacebookKajaanin Casamba ry
0:52
Te ketkä koette roskien laiton vaikeaksi roskikseen niin voitte heti ilmoittautua ilmaiselle Roskat roskikseen -kurssille. Kurssin pitää yrittäjä Ann-Marie ja teemme paljon harjoitteita ja opiskelua asian suhteen. Ei muuta kuin meiliä postiin info@liikuntastudiohyvaolo.fi | Hyvä Olo Lady Gym
471 näyttökertaa5. elok. 2024
FacebookHyvä Olo Lady Gym
0:13
Kuntopallon heitot on hyviä räjähtävän voiman harjoitteita. Tässä yksi vaihtoehto niihin, hieman yläkroppapainotuksella. #lentopallo #fysiikkavalmennus #pesäpallo #fysiikkaharjoittelu #räjähtävyys
694 näyttökertaa8 kuukautta sitten
TikTokvalmentajaflyktman
1:19
Niska-Hartia: Opi lievittämään niskakipua
93,6tuhatta näyttökertaa26. kesäk. 2025
TikTokkehokompassi
1:38
Leuanveto harjoitus: miten saada leveä ote ja tulla vahvemmaksi
31,1tuhatta näyttökertaa4 kuukautta sitten
TikTokfannysannholm
1:00
💪 Koukistajaliike: -Suoritusaika 60s. -Riiputaan rekissä vastaotteella, jalat ja kädet suorana -Koukistetaan käsiä, kunnes leuka on rekin yläpuolella -Lasketaan kädet suoriksi -Liike toistetaan yhtäjaksoisesti 3p=14 2p=10 1p=6 Virheet: vartalon heilunta, vartalon taivuttaminen. Kommentoi alle montako pistettä sinä saisit kyseisessä testissä 😁 Valmennuksemme sisältää loistavia harjoitteita leuanvedon kehittämiseen! #korpitraining #leuanveto #ljk #errjkr #pullup
144,9tuhatta näyttökertaa12. marrask. 2023
TikTokkorpitraining
0:29
MITEN OPPIA BÄKKI? / 13 turvallista harjoitetta
42,4tuhatta näyttökertaa19. elok. 2025
YouTubeLegendTrick Gym
0:32
Matalatehoiset hyppelyt kimmoisuuden kehittämiseen
16,6tuhatta näyttökertaa27. toukok. 2025
TikTokvalmennusstudio_fysic
0:41
Heittokäden vahvistusta!⚾️ Useamman vuoden tauon jälkeen heittokäden herättelyä ja vahvistusta💪🏼Pelipaikan vaihduttua siepparin tontilta takakentälle (silmävamman vuoksi) vaatii käsi myös hieman erilaisia heittolinjoja ja harjoitteita🔥Aluksi heitto- ja räpylätoistoja ja loppuun vielä painopallolla heittelyä. #pesäpallo #treeni #fyp #voimaharjoittelu
6,8tuhatta näyttökertaa9 kuukautta sitten
TikTokmantylakatri
Näytä lisää
Staattinen pikkukuvapaikan pidike