Olet ehkä kuullut, että lantionpohjan lihakset voivat olla jännittyneet. Mutta mitä ihmettä se siis tarkoittaa?! Tässä 4 tapaa, miten lantionpohja voi olla ylijännittynyt: Tapa 1: Lantionpohjasi on jatkuvasti - siis ihan koko ajan jännittynyt. Et yksinkertaisesti pysty rentouttamaan sitä. 👉Hyvät uutiset: tämä on hoidettavissa! Tapa 2: Pystyt rentouttamaan lantionpohjaasi hieman ja ehkä tunnetkin rentouttamisen erityisesti lantionpohjan lihasten jännittämisen jälkeen. Rentoutuminen jää kuitenkin
0:06
Olet ehkä kuullut, että lantionpohjan lihakset voivat olla jännittyneet. Mutta mitä ihmettä se siis tarkoittaa?! Tässä 4 tapaa, miten lantionpohja voi olla ylijännittynyt: Tapa 1: Lantionpohjasi on jatkuvasti - siis ihan koko ajan jännittynyt. Et yksinkertaisesti pysty rentouttamaan sitä. 👉Hyvät uutiset: tämä on hoidettavissa! Tapa 2: Pystyt rentouttamaan lantionpohjaasi hieman ja ehkä tunnetkin rentouttamisen erityisesti lantionpohjan lihasten jännittämisen jälkeen. Rentoutuminen jää kuitenkin
3,2tuhatta näyttökertaa28. lokak. 2025
FacebookFysioterapeutti Eeva-Maria Halminen
Näytä lisää
Staattinen pikkukuvapaikan pidike