Chiavanukas on helppo ja terveellinen aamupala, jota voi tehdä kerralla isomman satsin vaikka koko viikoksi! Paina muistiin perusohje, jolla syntyy täydellisen kuohkea chiavanukas. 😍 Chiavanukas: 2 rkl chiasiemenia 1 dl maitoa tai kasvimaitoa 1 dl kreikkalaista jogurttia 1 rkl vaahterasiirappia Tee näin: Sekoita kannellisessa rasiassa kaikki ainekset. Sekoita haarukalla, kunnes vanukas on tasaista. Lisää kansi päälle ja nosta chiavanukas jääkaappiin turpoamaan vähintään kolmeksi tunniksi tai yö
0:18
Chiavanukas on helppo ja terveellinen aamupala, jota voi tehdä kerralla isomman satsin vaikka koko viikoksi! Paina muistiin perusohje, jolla syntyy täydellisen kuohkea chiavanukas. 😍 Chiavanukas: 2 rkl chiasiemenia 1 dl maitoa tai kasvimaitoa 1 dl kreikkalaista jogurttia 1 rkl vaahterasiirappia Tee näin: Sekoita kannellisessa rasiassa kaikki ainekset. Sekoita haarukalla, kunnes vanukas on tasaista. Lisää kansi päälle ja nosta chiavanukas jääkaappiin turpoamaan vähintään kolmeksi tunniksi tai yö
32,8tuhatta näyttökertaa9 kuukautta sitten
TikTokkotiliesi
🍫 Chiavanukas on täydellinen vatsaa hellivä aamiainen tai välipala. Nappaa tästä suklaisen chiavanukkaan resepti talteen: 𝗦𝘂𝗸𝗹𝗮𝗶𝗻𝗲𝗻 𝗰𝗵𝗶𝗮𝘃𝗮𝗻𝘂𝗸𝗮𝘀 (𝟮 𝗮𝗻𝗻𝗼𝘀𝘁𝗮): Ainekset 2 dl kaura-tai mantelimaitoa 4 rkl Elixi Chiasiemenrouhe 1-2 rkl (raaka)kaakaojauhetta 1-2 rkl agavesiirappia 0,5 tl vaniljajauhetta ripaus suolaa Päälle: Elixi Chiasiemenrouhe, marjoja, suklaarouhetta Ohje: Ota kulho ja sekoita siinä keskenään kaurajuoma, kaakao, siirappi, vaniljajauhe ja suola. Lisää l
0:29
🍫 Chiavanukas on täydellinen vatsaa hellivä aamiainen tai välipala. Nappaa tästä suklaisen chiavanukkaan resepti talteen: 𝗦𝘂𝗸𝗹𝗮𝗶𝗻𝗲𝗻 𝗰𝗵𝗶𝗮𝘃𝗮𝗻𝘂𝗸𝗮𝘀 (𝟮 𝗮𝗻𝗻𝗼𝘀𝘁𝗮): Ainekset 2 dl kaura-tai mantelimaitoa 4 rkl Elixi Chiasiemenrouhe 1-2 rkl (raaka)kaakaojauhetta 1-2 rkl agavesiirappia 0,5 tl vaniljajauhetta ripaus suolaa Päälle: Elixi Chiasiemenrouhe, marjoja, suklaarouhetta Ohje: Ota kulho ja sekoita siinä keskenään kaurajuoma, kaakao, siirappi, vaniljajauhe ja suola. Lisää l
21,4tuhatta näyttökertaa8 kuukautta sitten
TikTokelixioil
Ihana Mango-Passion Chia -vanukas resepti
1:09
Ihana Mango-Passion Chia -vanukas resepti
2,1tuhatta näyttökertaa29. toukok. 2024
TikTokmartinankeittiossa
Meidän lemppari chiavanukas 👇 🥛 1 dl valitsemaasi nestettä (esim. kaurajuoma, sokeroimaton mantelijuoma, kookosmaito tai tavallinen maito) 🥄 2 rkl / n. 15 g chiansiemeniä 🥣 150g vaniljaskyrriä (myös esim. turkkilainen/kreikkalainen jogurtti tai tavallinen rahka käy) Voit maustaa vanukkaan omalla tavallasi, esimerkiksi hunajalla, kardemummalla (tuo tosi kivan vivahteen!) tai kanelilla. Sekoita HYVIN!! Anna vanukkaan hyytyä jääkaapissa vähintään 3 tuntia tai mielellään yön yli ja nauti haluama
0:26
Meidän lemppari chiavanukas 👇 🥛 1 dl valitsemaasi nestettä (esim. kaurajuoma, sokeroimaton mantelijuoma, kookosmaito tai tavallinen maito) 🥄 2 rkl / n. 15 g chiansiemeniä 🥣 150g vaniljaskyrriä (myös esim. turkkilainen/kreikkalainen jogurtti tai tavallinen rahka käy) Voit maustaa vanukkaan omalla tavallasi, esimerkiksi hunajalla, kardemummalla (tuo tosi kivan vivahteen!) tai kanelilla. Sekoita HYVIN!! Anna vanukkaan hyytyä jääkaapissa vähintään 3 tuntia tai mielellään yön yli ja nauti haluama
118,4tuhatta näyttökertaa6. marrask. 2025
FacebookMotia Wellness
Chiavanukas, ootko kokeillut? Kaksi framea väärin päin, sori! #ruuhkikset #arkiruoka #aamupala #lapsiarki #perhe #terveellinen
0:14
Chiavanukas, ootko kokeillut? Kaksi framea väärin päin, sori! #ruuhkikset #arkiruoka #aamupala #lapsiarki #perhe #terveellinen
35,6tuhatta näyttökertaa6. marrask. 2020
TikToklapsiarkea
Tiramisu-chiavanukas
0:51
Tiramisu-chiavanukas
2 viikkoa sitten
YouTubeElixi Oil Official
Kermainen mango chiavanukas🥭☀️
1:23
Kermainen mango chiavanukas🥭☀️
104 näyttökertaa4 kuukautta sitten
YouTubeEmma Mariama
0:12
Proteiinipitoinen aamupala
1,2tuhatta näyttökertaa1 kuukausi sitten
YouTubeFressi
0:17
VALKOSUKLAA-SITRUUNA CHIAVANUKAS 🍋 1 annos n.450kcal / 38g proteiinia Ainekset 1 annokseen: -200g kreikkalaista jogurttia 2% -20g vanilja proteiinijauhetta -20g chiasiemeniä -10g hunajaa -n. 2 rkl sitruunamehua - 20g valkosuklaata 1. Sekoita kreikkalainen jugurtti proteiini jauhe, hunaja chia siemenet ja sitruunamehu keskenään. Anna jähmettyä jääkaapissa yön yli tai vähintään 4 tuntia. 2. Sulata valkosuklaa ja levitä se jähmettyneet chiavanukkaan päälle, anna seistä vielä jääkaapissa noin 10 mi
69,9tuhatta näyttökertaa6. marrask. 2025
FacebookMariaaellaa coaching
0:41
Joko olet kokeillut somehitti tiramisu-chiavanukasta? Kahvin makuinen vanukas toimii hyvin vaikka aamupalana! 🤩 Katso resepti: https://kotiliesi.fi/resepti/tiramisu-chiavanukas/ 🎥: Salla Piirainen | Kotiliesi
189,7tuhatta näyttökertaa5. toukok. 2025
FacebookKotiliesi
0:06
Kuinka moni muu on löytänyt jogurtti bowlit elämäänsä käsi ylös?! 🙋🏽‍♀️ Ei oo oikeesti parempaa aamupalaa. 🥹 #kreikkalainenjogurtti #aamupala #terveellinenruoka #chiavanukas
2,4tuhatta näyttökertaa31. heinäk. 2025
TikToknneajanika
0:18
Hyviä uutisia marraskuun pimeisiin aamuihin: La Torrefazionen aamiaismenu on nyt entistä maukkaampi! Uutuutena löytyy nyt muun muassa Bagel breku: 🥯Upside down –bagel paistetulla kananmunalla, avokadolla, gremolatalla, tuorejuustolla, salaatilla ja valkosipuli-chiliöljyllä. 🍶Jogurtti, chiavanukas, tuorepuuro tai smoothie 🍵Suodatinkahvi tai tee Houh…🤤 Aamiaista tarjoillaan arkisin klo 07.30 – 10.30 (viikonloppuisin klo 14 asti.) ENG: The @latorrefazione breakfast menu just got even more delic
17,2tuhatta näyttökertaa3. marrask. 2025
FacebookLasipalatsikortteli
0:13
Aurinkoinen appelsiini-chiavanukas
1,5tuhatta näyttökertaa5 kuukautta sitten
YouTubeLupaus Puoti
Näytä lisää
Staattinen pikkukuvapaikan pidike